Wheels Of Wellness 🛼 È la Giornata Mondiale della Salute Mentale!

Sappiamo tutti che il pattinaggio è un toccasana per l'umore, quindi abbiamo incontrato Cam, una skate girl di Impala, per parlare di come il pattinaggio abbia portato pace al suo corpo, alla sua mente e alla sua anima...

Da quanto tempo pattini e cosa ti ha spinto a farlo?
Ho iniziato a pattinare nel 2020, quando è arrivata la serrata. Come molte persone all'epoca, ho iniziato a cercare un modo per riempire il mio tempo con le cose che mi davano gioia da bambina prima che la vita iniziasse a essere piena di impegni: ho iniziato a pattinare sul ghiaccio, a dipingere e a cucinare, ma il pattinaggio a rotelle mi ha davvero colpito. Da tempo avevo adocchiato dei pattini blu e gialli (Impala!) e me li sono regalati per il mio compleanno, lol. Ho iniziato a cercare video su Instagram perché sapevo che volevo essere davvero intenzionale su come mi sentivo mentre pattinavo. Fin dall'inizio, per me non si trattava solo di fitness: volevo sentirmi benissimo mentre lo facevo. Così cerco di rendere speciale ogni pattinata, indossando abiti che mi facciano sentire bene, e di solito mi concedo un caffè o un frullato dopo. Ciò che mi attira del pattinaggio è il senso di libertà che mi dà, non c'è niente di meglio che mettere la mia canzone preferita e scivolare, sentendo il vento sul viso (sembra così smielato ma è vero!). Il pattinaggio è il mio toccasana per l'umore!

Riesci a ricordare il momento in cui hai capito che il pattinaggio ti stava aiutando con la tua salute mentale?
Ho capito che il pattinaggio aiutava davvero la mia salute mentale quando ho perso un caro amico a causa del cancro. La notizia è stata devastante e il fatto di trovarmi in un'altra città per lavoro, lontano dalla famiglia e dagli amici, ha reso tutto ancora più difficile. Per affrontare la situazione, ho iniziato a trascorrere le mie serate in una pista di pattinaggio all'aperto nelle vicinanze, pattinando al tramonto. Il ritmo del movimento è diventato la mia via di fuga, permettendomi di elaborare il lutto e di riflettere sulle mie emozioni come nient'altro poteva fare. Da quel momento, il pattinaggio è diventato il mio punto di riferimento ogni volta che mi sento sopraffatta o appesantita dalla vita. È diventato il mio modo istintivo di trovare pace in mezzo al caos.

In che modo il pattinaggio ha avuto un impatto positivo sulla sua salute mentale e sul suo benessere?
Sono molto grata al pattinaggio, perché può essere praticato in modo sociale in una pista di pattinaggio con gli amici, è un'ottima idea per una serata galante o può essere praticato da sola nella mia pista di pattinaggio all'aperto locale ed è diventato davvero un punto fermo nella mia routine per gestire la mia salute mentale. Anche se amo condividere il pattinaggio con gli altri, in realtà è solo per me. Trovo che spesso mi perda nello scorrere i social media e trovare intenzionalmente il tempo per pattinare a volte può sembrare difficile, ma una volta che sto scivolando, sono così felice di essermi scollegata e cerco di ringraziare me stessa per aver trovato il tempo per me. Mi ha aiutato anche perché penso che regolarmente nella mia carriera e in altre attività sono una persona che ottiene molto. Mi piace essere molto brava in compiti molto rapidi. Ma mi ricordo spesso che pattino per divertirmi e liberarmi, non per raggiungere l'eccellenza o la perfezione. Avere questo spazio per essere e non per ottenere risultati mi toglie molta pressione e mi incontro con grazia e non con giudizio.

Cosa direbbe a chi è curioso di iniziare a pattinare per migliorare la propria salute mentale?
Capisco che possa sembrare intimidatorio iniziare a pattinare, perché cadere è inevitabile! Non sono affatto un'esperta e questo fa parte del viaggio! Ho dovuto imparare a non paragonarmi a nessuno, né online né altrove. Il pattinaggio è un'attività che è diventata così personale per me e credo che, sebbene possa essere praticato in contesti sociali, sia stato una grazia di salvezza per me quando ho bisogno di tempo tranquillo. Ora, scivolare sui pattini in un loop mi mette immediatamente in uno stato di flusso. Mentalmente vado in un luogo in cui posso concentrarmi su di me, pur essendo consapevole di ciò che mi circonda, presente nel mio corpo per mantenere l'equilibrio e la velocità. Mi ritrovo a ballare o cantare sottilmente (o meno sottilmente) la musica che sto ascoltando, a darmi affermazioni verbali o a lasciare che la mia mente vaghi. Se siete curiosi, lasciatevi guidare dal pattinaggio a rotelle: è un regalo che faccio a me stessa e spesso è il momento più bello della mia giornata!

Quanti amici hai incoraggiato a provare a pattinare e come è andata?
Quest'estate ho iniziato a postarmi spesso su Instagram mentre pattinavo. All'inizio ero nervosa e ho sperimentato la sindrome dell'impostore: non sono un'esperta e non so fare i trick incredibili come alcuni degli skater che seguo... ma sono rimasta scioccata da quanti miei amici (e sconosciuti) erano incuriositi. Ho iniziato ad avere grandi conversazioni nei miei DM e di persona sulle esitazioni di alcune persone a iniziare (non hanno i pattini, hanno paura di cadere o di farsi male, vorrebbero avere il tempo di pattinare, ecc). Io di solito mi dilungo dicendo che il pattinaggio a rotelle può essere impegnativo da imparare, che può essere spaventoso sentirsi come se si stesse per cadere, che devo trovare intenzionalmente il tempo per farlo - ma niente è meglio della sensazione di gioia che si prova quando si acquista velocità, si scivola e ci si muove in picchiata sul marciapiede. Mi fa sentire forte e stabile nel mio corpo.

A quick story: I was roller skating one day about 2 years ago and I was stopped by a father and his 8 year-old daughter, she said she loooooved my skates. The dad said that it was so cool to see a Black woman roller skating and that I was a great example to his daughter (they are also Black), he said "representation matters! Keep skating!" That made my day <3