Rodas do Bem-Estar 🛼 É o Dia Mundial da Saúde Mental!

Todos sabemos que a patinagem é o melhor estimulante do humor, por isso falámos com Cam, uma patinadora da Impala, para conversar sobre como a patinagem trouxe paz ao seu corpo, mente e alma...

Há quanto tempo andas de skate e o que te atraiu?
Comecei a patinar em 2020, quando o confinamento começou. Como muitas pessoas na altura, comecei a procurar formas de preencher o meu tempo com coisas que me davam alegria quando era criança, antes de a vida começar a ficar ocupada - comecei a patinar no gelo, a pintar e a cozinhar, mas a patinagem ficou mesmo marcada. Já andava de olho em uns patins azuis e amarelos (da Impala!) há algum tempo e comprei-os para mim no meu aniversário lol. Comecei a procurar vídeos no Instagram porque sabia que queria ser realmente intencional sobre como me sentia enquanto patinava. Desde o início, não se tratava apenas de fitness para mim; eu queria sentir-me fantástica enquanto o fazia. Por isso, tento tornar cada patinagem especial, vestindo roupas que me fazem sentir bem e, normalmente, tomo um café ou um batido depois. O que me atrai na patinagem é a sensação de liberdade que ela traz, não há nada melhor do que pôr a minha música favorita a tocar e deslizar, sentindo o vento na cara (parece tão foleiro mas é verdade!). A patinagem é o meu melhor amigo!

Consegue lembrar-se do momento em que percebeu que a patinagem estava a ajudar a sua saúde mental?
Percebi que a patinagem estava realmente a apoiar a minha saúde mental quando perdi um amigo próximo com cancro. A notícia foi devastadora e o facto de estar numa cidade diferente para trabalhar, longe da família e dos amigos, tornou tudo ainda mais difícil. Para lidar com a situação, comecei a passar as noites num ringue de patinagem ao ar livre próximo, patinando ao pôr do sol. O ritmo do movimento tornou-se o meu escape, permitindo-me processar a minha dor e refletir sobre as minhas emoções de uma forma que nada mais conseguia. Desde esse momento, a patinagem passou a ser a minha escolha sempre que me sinto sobrecarregada ou oprimida pela vida. Tornou-se a minha forma instintiva de encontrar paz no meio do caos.

De que forma é que a patinagem teve um impacto positivo na sua saúde mental e bem-estar?
Estou muito grata pela patinagem, porque pode ser praticada socialmente num ringue de patinagem com amigos, é uma óptima ideia para um encontro noturno, ou pode ser praticada a solo no meu ringue local ao ar livre e tornou-se verdadeiramente um elemento básico da minha rotina para gerir a minha saúde mental. Embora adore partilhar a patinagem com outras pessoas, é mesmo só para mim. Muitas vezes, perco-me nas redes sociais e, intencionalmente, arranjar tempo para patinar pode ser difícil, mas quando estou a deslizar, fico muito feliz por estar desligada e tento agradecer a mim própria por ter arranjado tempo para mim. Também me ajudou porque penso que, regularmente, na minha carreira e noutras actividades, sou bastante ambiciosa. Gosto de ser muito bom em tarefas muito rápidas. Mas lembro-me muitas vezes que ando de skate por prazer e libertação, não por excelência ou perfeição. Ter este espaço para simplesmente SER e não REALIZAR retira-me muita pressão e encontro-me com graça e não com julgamento.

O que diria a alguém que está curioso em começar a andar de patins para melhorar a sua saúde mental?
Compreendo que possa parecer intimidante começar a andar de patins, porque as quedas são inevitáveis! Não sou de modo algum uma especialista e isso faz parte da viagem! Tive de aprender a não me comparar com ninguém na Internet ou noutro lugar. A patinagem é uma atividade que se tornou tão pessoal para mim e penso que, embora possa ser praticada em ambientes sociais, tem sido uma graça salvadora para mim quando preciso de tempo de silêncio. Agora, deslizar em patins num loop coloca-me imediatamente num estado de fluxo. Mentalmente, vou para um lugar onde me posso concentrar no meu interior, ao mesmo tempo que estou consciente do que me rodeia, presente no meu corpo para manter o equilíbrio e a velocidade. Dou por mim subtilmente (ou não tão subtilmente) a dançar ou a cantar ao som da música que estou a ouvir, a fazer afirmações verbais a mim próprio ou a deixar a minha mente vaguear. Se tem curiosidade, deixe-se levar pela patinagem, é um presente que dou a mim própria e, muitas vezes, o ponto alto do meu dia!

Quantos amigos encorajaste a experimentar a patinagem e como correu?
Este verão comecei a publicar-me frequentemente a andar de patins no meu Instagram. No início, estava nervosa e senti o síndroma do impostor - não sou uma especialista e não sei fazer os truques incríveis e habilidosos de alguns dos patinadores que sigo... mas fiquei chocada com a quantidade de amigos (e estranhos) que ficaram intrigados. Comecei a ter óptimas conversas nas minhas DMs e pessoalmente sobre as hesitações de algumas pessoas em começar (não têm patins, têm medo de cair ou de se magoar, gostariam de ter tempo para patinar, etc.). Costumo dizer que a aprendizagem da patinagem pode ser difícil, que pode ser assustador sentir que se vai cair, que tenho de encontrar e arranjar tempo intencionalmente - mas nada supera a sensação de alegria de ganhar velocidade, deslizar e deslizar pelo pavimento. Faz-me sentir forte e estável no meu corpo.

A quick story: I was roller skating one day about 2 years ago and I was stopped by a father and his 8 year-old daughter, she said she loooooved my skates. The dad said that it was so cool to see a Black woman roller skating and that I was a great example to his daughter (they are also Black), he said "representation matters! Keep skating!" That made my day <3